耳ひっぱり法のやり方（下部に動画解説アリ）
耳つぼ 神門メソッド®
耳ひっぱり法
心と体が整う「耳つぼ 神門メソッド®」 耳ひっぱり法
神門メソッド®は、
中国2000年の歴史のある「耳つぼ療法」を基に開発された健康促進メソッドです。
耳には、
・自律神経を整える耳つぼ
・肩こりや腰痛を和らげる耳つぼ
・目の疲れを癒す耳つぼ
・ダイエットに効果的な耳つぼ
・小顔や美容に有効な耳つぼ
・内臓の働きを整える耳つぼ
・免疫機能を活性化する耳つぼ
・五感を活性化する耳つぼ
・脳を活性化する耳つぼ
・メンタルを整える耳つぼ
・ストレスを軽減する耳つぼ
など、様々な効果効能のある「耳つぼ」が、110個以上あると言われています。
今回、ご紹介する「耳つぼ 神門メソッド®」の一つ、「耳ひっぱり法」は、
これら様々な効果効能がある「耳つぼ」を満遍なく活性化する健康法であり、
いつでも、どこでも、１分もあれば、誰もが簡単にできる健康法です。
ぜひ、皆様の健やかで、幸せな暮らし「ウェルビーイング・ライフ」にお役立てください。
「耳つぼ 神門メソッド® 耳ひっぱり法」やり方
耳ひっぱり法は、耳全体にある耳つぼを、３つのゾーンに分け、満遍なく活性化する方法です。
(1) 自律神経の耳つぼ「神門（しんもん）」を中心に活性化する「神門ゾーン」
(2) 肩こりや首こりの耳つぼを中心に活性化する「肩首ゾーン」
(3) 目や頭の耳つぼを中心に活性化する「頭ゾーン」
これらの３つのゾーンを「神門ゾーン」→「肩首ゾーン」→「頭ゾーン」
の順番で、左右の耳をひっぱります。
この耳ひっぱりを1セットとし、3セット行いましょう。
神門ゾーン
●神門ゾーンの位置
耳上部にあるＹ字形の軟骨のくぼみ部分
●神門ゾーンのひっぱり方
人差し指の腹がＹ字形のくぼみにはまるようにあて、親指を後ろに回して、耳を挟みます。
両指でこするように、斜め上方向に少し強めにひっぱります（３回）。
●神門ゾーンの効果
・神門を刺激することで自律神経が整う
・心身の健康増進に役立つ
・脳がニュートラルになり、心のブロッグを外れる
・脳がアルファ波になり、リラックスできる
・潜在能力を発揮しやすくなる
・本来持っている能力にスイッチが入る
肩首ゾーン
●肩首ゾーンの位置
耳を上下に分けた中心線
●神門ゾーンのひっぱり方
人差し指を耳の穴の奥まで入れ、親指を後ろに回して、耳を挟みます。
両指でこするように、横方向に少し強めにひっぱります（３回）。
●肩首ゾーンの効果
・首から肩への血流がよくなる
・肩こり、首こりが改善する
・全身の血流がよくなる
・内臓の働きが改善する
頭ゾーン
●頭ゾーンの位置
耳たぶ全体
●頭ゾーンのひっぱり方
人差し指を耳の穴の奥まで入れ、親指を後ろに回して、耳たぶを挟みます。
両指でこするように、下方向に少し強めに引っ張ります（３回）。
●頭ゾーンの効果
・脳の血流を促す
・脳圧が下がり、脳が解放される
・脳が活性化する
・脳への神経が通りやすくなり、五感が向上する
・目に血流や栄養が回る
・眼精疲労が楽になる
・視力が上がる
「耳つぼ 神門メソッド® 耳ひっぱり法」動画解説
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